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脂肪溶解注射 > 脂肪溶解注射に関するお役立ち情報 > 7日間脂肪燃焼スープダイエットのやり方とルール

7日間脂肪燃焼スープダイエットのやり方とルール


単純に食事の量を減らせば痩せる。そう思い込んでいる方のなんと多いことか…。確かに、食事の量を減らして痩せる方法もあります。ただし、それは低カロリー食での話。たとえば、少量であっても毎日ピザとステーキという食事では低カロリー食とはいえませんし、栄養バランスも大きく偏ってしまいますよね?つまり、低カロリー食で押さえる覚悟がない方には、食事の量を減らすダイエット法はおススメできないということになります。では、きちんと食べながら、短期間で痩せてしまう方法はないのでしょうか?いいえ、ありますよ。それは、脂肪燃焼スープダイエットです。

脂肪燃焼スープダイエットとは?

決められた具材でスープを作り、7日間という限られた期間だけ、スケジュールに沿って脂肪燃焼スープとその他の食品を摂取するダイエット法です。このダイエット法の特徴は、もともと肥満していた患者に対して考案されたものであるため、7日間という期間をきちんと守れば栄養不足に陥る心配がないという点にあります。また、単純に食事の量を減らすダイエット法とも異なりますので、空腹感をほとんど感じることなく実践することができるというメリットも持っています。

材料とスケジュール

まずは脂肪燃焼スープを作ってみましょう。
材料はキャベツ2分の1個、タマネギ3個、セロリ1本、パプリカ1個、ホールトマト1缶、コンソメスープの素です。これらの具材を水から煮込み、野菜が柔らかくなったらできあがり。
1日目…スープ+バナナ以外のフルーツ
2日目…スープ+野菜
3日目…スープ+野菜+フルーツ
4日目…スープ+バナナ3本、スキムミルク500ml程度
5日目…スープ+肉(油を使用せずに調理したもの)
6日目…スープ+牛肉+野菜
7日目…スープ+玄米+野菜
食べられるものは限られますが、スープは好きな量を食べることができますので、ダイエットとは思えないほどの満足感を味わうことができますよ!

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